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学校开展心理健康教育专题讲座

发布时间：2026-03-31 08:09:27　来 源：学生科

　　为深入贯彻“全市中小学心理健康教育专家宣讲进校园”活动要求，进一步加强我校中职生心理健康教育，引导学生树立积极的自我认知，提升心理调适能力，3 月 27 日下午，学校特邀国家二级心理咨询师、天水一中专职心理教师李兆丽，为全体中职生开展了“不被定义的自己”为主题的心理健康教育讲座。

　　讲座现场李兆丽老师以生动鲜活的案例、通俗易懂的语言，从自我认知、情绪管理、掌控感培养等多个维度，为同学们解读了心理健康的核心内涵。她引用 “人间不值得你为了别人的标准，弄丢自己的‘活人感’” 等温暖话语，鼓励同学们接纳当下的自己，看见自身 “试卷上看不到” 的闪光点，学会感知并接纳自己的情绪，在疲惫与难过时及时觉察、善待自我。通过经典心理学实验、公众人物成长故事等案例，让抽象的心理学知识变得生动可感，引发了在场学生的强烈共鸣。

　　整场讲座既有理论高度，又有实践温度，既传递了科学的心理知识，也给予了学生情感上的慰藉与力量。同学们纷纷表示，此次讲座让自己对心理健康有了更清晰的认识，学会了如何更好地与自己相处、调节情绪，将以更积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战。

　　本次心理健康教育讲座的开展，是学校落实 “全市中小学心理健康教育专家宣讲进校园” 活动的重要举措，也是构建全方位心理健康教育体系的关键一环。今后学校将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航，助力每一位学子在青春路上向阳而行、逐梦远航。