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阳光心态 轻松迎考

发布时间：2024-04-19 08:25:06　来 源：学生科

　　——天水农业学校举行“考前心理辅导讲座”

　　为帮助三年级学生缓解考前焦虑、释放压力、培植信心，助力学生以健康饱满的状态迎接考试，4月18日下午，我校在北校区西多功能厅举行了以 “阳光心态 轻松迎考”为主题的考前心理辅导讲座。本次讲座由胥慧珍老师主讲，三年级全体同学及班主任老师参加。

　　讲座中，胥慧珍老师从考前心理状态，考前认知调整，优化不良情绪，有效应试策略等方面入手，以真实的案列、详实的数据、专业的知识引导同学们提升了对自我心理调节重要性的认识，对生活和学习中表现出的焦虑情绪有了全面了解，准确掌握了应对压力方法和调试策略。

　　讲座现场气氛热烈，通过心理体验，观看视频，师生互动等方式帮助同学们缓解焦虑情绪，激发学习的内在动力，为备战高考提供了有力的心理支持。

　　通过本次讲座进一步增强了同学们认识自我、调试自我的能力，为同学们以健康阳光的心态，坚定的信心轻松迎考奠定了基础。