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我校心理咨询室辅导教师王爱芳为全体18级学生做考前心理辅导讲座

发布时间：2021-04-22 10:37:01　来 源：学生科

　　随着中职学校升学高考日渐临近，复习难度、考试压力、目标模糊等焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考，阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜升学高考的信心，引导学生以积极的心态对待升学高考，4月16日下午，在学生科、校团委的组织下，我校“百草园”心理咨询室辅导教师王爱芳为全体18级学生做了一场以“高考前的心理疏导”为主题的考前心理辅导讲座。2018级全体同学在北校区西多功能厅教室聆听了王爱芳老师的讲座。

　　在讲座中，王爱芳老师首先让同学们要有健康的心态。拥有平常心，明白心和自信心。其次要学会有意识地转移注意力，全身心地放松。告诫同学们在高考前两天不要过度的紧张和焦虑，要学会给自己的心情放假。最后，王老师还教同学们学习了如何应对心情烦躁和放松训练的一些简单办法。

　　整个讲座内容切合学生实际，讲解趣味性强，赢得了同学们的好评，同学们认为通过这次讲座，不仅让他们学会了如何减压，还学会了如何定位自己，知道了怎样才能以更好的状态去迎接即将到来的高考。